Você deseja conhecer mais sobre sexo tântrico, os benefícios e objetivo dessa prática? Conheça o guia para iniciantes e lista de leitura recomendada, aqui no Tudo Massagem!
Filosofia do Tantra
A filosofia do tantra envolve métodos como a massagem tântrica, sexo tântrico, yoga tantra, entre outras, os quais são essenciais para atingir seu grande objetivo: aprimorar o desenvolvimento da mente, físico e espírito humano.
A palavra tantra significa “manifestar, expandir, mostrar e tecer”. Neste contexto, pensa-se que o sexo expande a consciência e entrelaça as polaridades do homem (representado pelo Deus hindu Shiva) e do feminino (incorporado pela Deusa hindu Shakti) num todo harmonioso, ao alinhar os chakras nos pontos energéticos do corpo.
Embora o tantra tenha sido praticado há muito tempo em muitas culturas orientais, ele está apenas começando a florescer no ocidente.
Criado na Índia há mais de 6.000 anos, o tantra surgiu como uma rebelião contra a religião organizada, que defendia que a sexualidade deveria ser rejeitada para alcançar a iluminação.
Em sua forma mais autêntica, o tantra proíbe a ejaculação masculina como o único objetivo da experiência sexual do homem, pois o ato deve ir além disso.
Acredita que a preocupação com a ejaculação desperdiça energia sexual e rouba a mulher de seu potencial para múltiplos orgasmos.
No entanto, as mulheres podem (e são encorajadas) a ejacular por meio de técnicas tântricas.
Os casais não precisam adotar o panteão tântrico para se beneficiar da sabedoria sexual dessa arte antiga, ou seja, o homem poderá ejacular, mas deve antes proporcionar prazer e se conectar com sua parceira.
As práticas sexuais tântricas nos ensinam a prolongar o ato de fazer amor e a utilizar de maneira mais eficaz as poderosas energias orgásticas. Desse modo, o orgasmo não é objetivo final, mas sim uma consequência. Ambos devem estar entregues e aproveitar ao máximo o prazer do sexo tântrico e sua conexão.
Como é feito o sexo tântrico? A seguir, você confere como o sexo para ambos pode ser melhor e menos egoísta.
Introdução ao tantra e aos seus princípios
Praticantes do sexo tântrico descrevem efeitos inimagináveis não apenas na qualidade de suas vidas sexuais, mas também em seus relacionamentos.
Ao aplicar os princípios do tantra nas relações sexuais, o casal se conecta melhor, conhece pontos erógenos do corpo do outro, descobre o que lhes proporciona maior prazer, aprende a olhar a alma do outro sem vergonha, se entrega ao olhar nos olhos do outro, fortalecendo a relação.
Tantra Light
Sem aprofundar o compromisso necessário para o envolvimento tântrico de longo prazo, existe uma versão “mais leve” dessa prática sexual, chamada Tantra Light, que é uma versão mais lenta e mais atenta do “sexo regular”.
Ele acontece assim: os amantes se despirão lentamente, começam a respirar ritmicamente e profundamente, olhando nos olhos um do outro. Com as palmas das mãos se tocando, eles se concentram em criar um fluxo de energia. Eles então compartilham um ritual, como tomar banho juntos, trocar presentes ou dar um ao outro uma massagem tântrica de corpo inteiro. As luzes do ambiente continuam acesas.
Preliminares são prolongadas. Vale tudo, desde a escovação do cabelo a lambidas dos dedos dos pés, até a pintura corporal e cócegas nas pernas.
A ênfase deve ser na excitação total da mulher (que geralmente leva pelo menos 20 minutos, contra 5 a 10 minutos para um homem).
O sexo oral – notavelmente 69 – é especialmente encorajado, dado o seu potencial para o “alinhamento dos chakras”.
Outras posições sexuais favorecidas são aquelas em que os chakras se alinham e o casal pode olhar nos olhos um do outro.
Os homens prolongam suas ereções com movimentos lentos e controlados; as mulheres experimentam múltiplos orgasmos através da massagem vaginal e flexão muscular vaginal.
Enquanto isso, o óleo perfumado flui como um rio do Himalaia e a “sonoridade” é abundante (o sexo barulhento supostamente ajuda a energia a circular).
A singularidade do tantra: orgasmos múltiplos
O sexo convencional ocidental deriva de sua forma por ter um início e um fim distintos, com um clímax em algum ponto intermediário e uma duração média (embora poucos homens admitam isso) de 10 a 15 minutos.
Quando levamos em conta o fato de que a maioria das mulheres leva vinte minutos para se excitar o suficiente, de tal modo que o orgasmo é possível, então só podemos supor que somos um grupo de nações cujas mulheres estão intoleravelmente insatisfeitas.
O sexo tântrico vai além de apenas tocar o corpo, penetrar e atingir o orgasmo. Ele se trata de criar uma conexão de alma, aproveitando ao máximo o contato físico, sem pressa e sem a preocupação de chegar a um fim, como se não houvesse um tempo preciso.
O tantra é livre das limitações de nossa sexualidade, que separam os objetivos de homens e mulheres. O tantra ensina aos amantes como estender o auge de seu êxtase sexual, para que mulheres e homens possam experimentar vários orgasmos em um único encontro sexual.
Os principais professores do tantra sugerem que mesmo os homens que experimentam a ejaculação precoce podem aprender como prolongar o orgasmo e, com a prática, desfrutar de orgasmos múltiplos e durar mais tempo na cama.
Conhecendo as técnicas de sexo tântrico
Ao longo da introdução inicial do caminho tântrico, lembre-se de que o objetivo é tornar o sexo mais agradável por meio de uma conexão mais intensa com seu próprio corpo e uma reintrodução ao do seu parceiro.
Para os primeiros poucos compromissos na prática do tantra, não faça do sexo o objetivo final; em vez disso, aproveite para estabelecer uma conexão verdadeiramente íntima, sem a expectativa de “chegar lá”.
Reserve tempo para o outro. Planeje um encontro sexual pelo menos uma vez por semana, no qual possa dedicar o maior tempo possível, sem se preocupar com o período final.
Reserve uma hora ou mais de tempo ininterrupto para ficar juntos
Faça do seu relacionamento uma prioridade, essa deve ser a principal preocupação de uma prática tântrica.
Crie uma atmosfera convidativa
Se for realizar o encontro em seu quarto, sala de estar ou outro espaço em sua casa, criar um espaço sagrado para o parceiro ajudará a relaxar e deixar o clima confortável.
Velas, incenso e flores também auxiliam o clima e o espaço para algo especial.
Desenvolvendo intimidade
Comece sua jornada com um ritual. Beber, comer, tomar banho, massagens, observar um ao outro, dançar ou ouvir música.
Mais importante ainda, use esse tempo para se comunicar, compartilhando o que você adora no seu companheiro.
A ideia é ajudar o parceiro a se sentir amado e valorizado.
A fim de focar completamente um no outro (em vez de focar no objetivo de somente fazer sexo), alguns amantes experimentam rituais bem íntimos por várias semanas antes de passarem para as próximas etapas ou se envolverem em relações sexuais.
Esta é uma maneira maravilhosa de fortalecer os laços de amor e acender a paixão.
Experimente o toque erótico para apreciar plenamente o seu parceiro.
Compartilhe seus desejos de maneira encorajadora, fazendo solicitações de maneira clara e amorosa.
Por exemplo, peça ao seu amante para acariciar seu clitóris ou pênis (ou qualquer zona erógena), encorajando-o a aplicar mais ou menos pressão, a acariciar num padrão específico, a usar a língua, etc.
Uma vez que você se sentir confortável com este processo, você pode querer criar um “baú de prazer”.
Inclua qualquer coisa que excite você e seu parceiro – uma pena, vibrador, óleo de massagem, venda nos olhos, tecido macio, notas amorosas e/ou eróticas de um para o outro.
Não tenha vergonha de pedir algo diferente. Este é o seu tempo para apreciação, experimentar coisas novas e para assumir a responsabilidade pela sua própria realização, pedindo o que você quer.
Técnicas básicas do sexo tântrico
A tradição tântrica enfatiza a preparação para o ato sexual. Os rituais eróticos, como os descritos acima, concentram-se na troca de prazeres, despertando os sentidos e permitindo que os casais se comuniquem em profundos níveis físicos e emocionais.
Estabelecendo um nível de intimidade
Mantenha um nível profundo de intimidade. Continue a olhar nos olhos um do outro o máximo possível. Beije o rosto, o pescoço e os ombros do seu amante de forma leve e sussurre “palavras doces” para deixar os joelhos fracos e o coração batendo forte.
Ajudem-se mutuamente a se sentirem amados e desejados.
Prolongar o prazer
Uma longa e lenta progressão ajuda os homens a controlar o orgasmo e estimula a excitação das mulheres.
Durante esse tempo, concentre-se um no outro. Se seus pensamentos vagarem, use o movimento do seu corpo para voltar ao foco, concentrando-se em seu amante e na “alegria do sexo”.
Atenção a respiração
Traga sua atenção de volta para sua respiração. Resista ao desejo de respirar rapidamente. Respiração rápida ou ofegar cria excitação, acelerando em direção ao orgasmo.
Em vez disso, faça respirações longas, lentas e profundas, exalando gradualmente.
Ao fazer sua respiração audível, você pode focar mais, fazendo com que, especialmente para os homens, seja mais fácil controlar a progressão de um orgasmo.
Variação de posições no sexo tântrico
Varie suas posições para explorar sua dualidade. Muitas posições diferentes ajudam a deixar de lado algumas de nossas inibições.
As posições para fazer sexo tântrico com amor nos permitem cruzar nossas próprias convenções sociais e explorar, como a antiga tradição tantra encoraja, os tabus como fontes de força sexual e humana.
Ao experimentar diferentes posições, algumas dominantes do sexo masculino, outras dominantes do sexo feminino, sua capacidade de ser forte, gentil, generoso e receptivo são exploradas.
Orgasmos múltiplos para homens
O sexo tântrico distingue as experiências de orgasmo e ejaculação.
Embora muitas vezes ocorram ao mesmo tempo, os homens são capazes de ter orgasmos sem ejacular.
Ao reter, os homens podem experimentar uma série de “miniorgasmos”. Isso não significa que você nunca deve ejacular, mas sim controlar seu clímax.
Fortaleça os músculos do PC
Os músculos pubo-coccígeos (PC), que vão do osso púbico até o cóccix, são os músculos sexuais finais.
Estes são os mesmos músculos usados para interromper o fluxo de urina. Se devidamente condicionados, os PCs permitem que você pare a ejaculação enquanto continua desfrutando do sexo.
Para fazer isso, contraia os músculos do seu PC três vezes por dia, apertando de 20 a 25 repetições. Uma vez que seus PCs estejam em sua melhor forma, você será capaz de bombeá-los para deslizar através do orgasmo sem ejacular e sem perder sua ereção.
Relaxe
Embora pareça paradoxal, é importante que os homens permaneçam relaxados durante os altos estados de excitação.
Se você sentir as ondulações da ejaculação, respire lenta e profundamente e pare de fazer amor por tempo suficiente para que sua excitação diminua.
Relaxe e tente direcionar energia do seu pênis para o seu corpo. Desencaixando os dedos dos pés, relaxando as nádegas e deixando os ombros caírem nas costas, você adia o orgasmo.
Junte os dois passos acimas e experimente a melhor sensação
Quando você e seu parceiro fazem amor, empurre lentamente, permitindo que sua excitação cresça gradualmente.
Antes da excitação aumentar, relaxe por um momento, aperte os músculos do seu PC e respire fundo. Retome o ato, continuando a gerar excitação.
Então, relaxe novamente, segure seus PCs e respire. Continue o ato até chegar perto de ejacular. Em seguida, abra os olhos, aperte os músculos do PC e respire fundo para experimentar a alegria do orgasmo sem ejacular.
Orgasmo Feminino
Costuma-se dizer que o órgão sexual mais poderoso de uma mulher está entre as orelhas dela.
Uma vez que o desejo pode ser abalado pelo medo, culpa, estresse e uma série de outros pensamentos que distraem, as mulheres muitas vezes precisam se concentrar em sentir, em vez de pensar quando fazem amor.
Fazer pausas para o prazer um do outro, manual e oralmente, é uma ótima maneira de afastar quaisquer distrações persistentes e persuadir um ou mais orgasmos.
Muitas mulheres requerem estimulação do clitóris durante o sexo para atingir o orgasmo.
O toque clitoriano prolongado com uma mão gentil e paciente é, para muitas, a chave para a realização sexual.
Use ooo’s e ahhh’s para guiar seu amante, mostrando ao seu parceiro como te acariciar do jeito que você gosta.
O famoso e complexo ponto G feminino
O mítico ponto G é referido no tantra como o “ponto sagrado”. Esta zona erógena potente e misteriosa está localizada a cerca de dois a três centímetros acima do lado da frente do canal vaginal.
Quando sua amante estiver excitada, coloque o dedo anelar na vagina dela, permitindo que a ponta do dedo massageie a parede interna.
O ponto G possui o tamanho de uma ervilha e tem uma textura levemente ondulada.
Para algumas mulheres, embora não para todas, a estimulação suave pode induzir orgasmos poderosos e até ejaculação femininas.
No entanto, tome cuidado para não estimular demais esse ponto sensível e causar uma sensação ruim.
O poder do tantra: Uma nova maneira de ver o sexo
De acordo com a filosofia tântrica, os amantes que praticarem essas técnicas antigas aprendem a dirigir a energia sexual através dos “chakras” do corpo, ou centros de energia.
Acredita-se que mover a energia do orgasmo, através desses canais físicos, cria sensações de êxtase por todo o corpo e melhora a saúde da mente.
O sexo tântrico é, simplesmente, realizar preliminares muito estendidas e aprender a transformar o sexo em um caminho para um estado feliz e uma unidade de energias masculinas e femininas conectadas de forma equilibrada.
O tantra tem sido descrito como o culto do êxtase. Então, o que quer que você esteja procurando aprender com o tantra, aqui estão algumas dicas de leitura.
Lista de leitura sobre sexo tântrico
- A arte do sexo tântrico, por Nitya Lacroix, publicado por DK;
- Sexo Tântrico, por Cassandra Loriusmeu;
- Tantra: A arte da mente soprando sexo, por Val Sampson;
- Massagem Tântrica, por Kenneth Ray Stubbs;
- Despertar Tântrico, por Valerie Brooks.
Navegue pelas livrarias online e descubra a quantidade de itens e estudos relacionados ao assunto. Em sua pesquisa, você também encontrará os livros espirituais mais profundos que estão mais próximos das filosofias hindu e budista, se isso for do seu interesse.