Sexo Tântrico – um guia para iniciantes e lista de leitura recomendada

A palavra Tantra significa “manifestar, expandir, mostrar e tecer”. Neste contexto, pensa-se que o sexo expande a consciência e entrelaça as polaridades do homem (representado pelo deus hindu Shiva) e do feminino (incorporado pela deusa hindu Shakti) num todo harmonioso.

Embora o Tantra tenha sido praticado há muito tempo em muitas culturas orientais, ele está apenas começando a florescer no ocidente. 

Nascido na Índia há mais de 6.000 anos, o Tantra surgiu como uma rebelião contra a religião organizada, que defendia que a sexualidade deveria ser rejeitada para alcançar a iluminação. 

Em sua forma mais autêntica, o Tantra proíbe a ejaculação masculina como o único objetivo da experiência sexual do homem. 

Acredita que a preocupação com a ejaculação (da qual muitos dos homens são certamente culpados) desperdiça energia sexual e rouba a mulher de seu potencial para múltiplos orgasmos. 

No entanto, as mulheres podem (e são encorajadas a) ejacular através de técnicas tântricas.

Os casais não precisam adotar o panteão tântrico para se beneficiar da sabedoria sexual dessa arte antiga. 

As práticas sexuais tântricas nos ensinam a prolongar o ato de fazer amor e a utilizar de maneira mais eficaz as poderosas energias orgásticas.

Como é feito o sexo tântrico? A seguir você pode conferir como o sexo para ambos pode ser mais que a média e menos que egoísta.

Introdução ao Tantra e aos Princípios do Tantra

Praticantes do sexo tântrico descrevem os efeitos inimagináveis ​​não apenas na qualidade de suas vidas sexuais, mas também em seus relacionamentos. 

Não é nada além do senso comum que dita que o tempo de qualidade gasto na cama pode dominar o resto da vida, e assim tanta dor e inimizade que existe em muitos relacionamentos pode ser aliviada através da adição de práticas tântricas.

Sem aprofundar o compromisso necessário para o envolvimento tântrico de longo prazo, existe uma versão “mais leve” dessa prática sexual, chamada Tantra Light.

O Tantra Light é uma versão mais lenta e mais atenta do “sexo regular”. 

Ele acontece assim: os amantes se despirão lentamente, começam a respirar ritmicamente e profundamente, olhando nos olhos um do outro. Com as palmas das mãos se tocando, eles se concentram em criar um fluxo de energia. Eles então compartilham um ritual, como tomar banho juntos, trocar presentes ou dar um ao outro uma massagem de corpo inteiro. As luzes continuam acesas.

Preliminares são prolongadas. Vale tudo, desde a escovação do cabelo a lambidas do dedo do pé, até a pintura corporal e cócegas nas penas.

A ênfase deve ser na excitação total da mulher (que geralmente leva pelo menos 20 minutos, contra 5 a 10 minutos para um homem). 

O sexo oral – notavelmente 69 – é especialmente encorajado, dado o seu potencial para o “alinhamento dos chakras”.

Outras posições sexuais favorecidas são aquelas em que os chakras se alinham e o casal pode olhar nos olhos um do outro. 

Os homens prolongam suas ereções através de movimentos lentos e controlados; as mulheres experimentam múltiplos orgasmos através de massagem vaginal e flexão muscular vaginal. 

Enquanto isso, o óleo perfumado flui como um rio do Himalaia e a “sonoridade” é abundante (o sexo barulhento supostamente ajuda a energia a circular).

A singularidade do tantra

O intercurso convencional ocidental deriva de sua forma por ter um início e um fim distintos, com um clímax em algum ponto intermediário e uma duração média (embora poucos homens admitam isso, preferem a morte) de 10 a 15 minutos. 

Quando levamos em conta o fato de que a maioria das mulheres leva vinte minutos para aquecer o motor o suficiente, de tal modo que o orgasmo é possível, então só podemos supor que somos um grupo de nações cujas mulheres estão intoleravelmente insatisfeitas.

Tantra define o sexo um pouco diferente. É visto mais meditativamente, sem começo nem fim.

Livre das limitações de nossa sexualidade, que separam os objetivos de homens e mulheres, o Tantra ensina aos amantes como estender o auge de seu êxtase sexual, para que mulheres e homens possam experimentar vários orgasmos em um único encontro sexual.

Os principais professores do Tantra sugerem que mesmo os homens que experimentam a ejaculação precoce podem aprender como prolongar o orgasmo e, com a prática, desfrutar de orgasmos múltiplos.

Começando Técnicas de Sexo Tântrico

Ao longo da introdução inicial ao caminho tântrico, lembre-se de que o objetivo é tornar o sexo mais agradável por meio de uma conexão mais intensa com seu próprio corpo e uma reintrodução ao do seu parceiro. 

Para os primeiros poucos compromissos na prática do tantra, não faça do sexo o objetivo final; em vez disso, aproveite para estabelecer uma conexão verdadeiramente íntima, sem a expectativa de “fazer isso”.

Reserve tempo para o outro a cada semana. Planeje um encontro sexual pelo menos uma vez por semana. 

Reserve uma hora ou mais de tempo ininterrupto para ficar juntos. Faça do seu relacionamento uma prioridade, essa deve ser a principal preocupação de uma prática tântrica.

Crie uma atmosfera convidativa. Se você se encontra em seu quarto, sala de estar ou outro espaço em sua casa, criar um espaço sagrado para o outro ajudará a relaxar e trazer você para o momento. 

Velas, incenso, flores etc. também podem ajudar a preparar o tempo e o espaço para algo especial.

Desenvolvendo Intimidade

Comece sua jornada com um ritual. Beber, comer, tomar banho, massagens, observar um ao outro, dançar ou até ouvir música. 

Mais importante ainda, use esse tempo para se comunicar, compartilhando o que você adora no seu companheiro. 

A ideia é ajudar cada parceiro a se sentir amado e valorizado.

A fim de focar completamente um no outro (em vez de focar no objetivo de somente fazer sexo), alguns amantes experimentam rituais bem íntimos por várias semanas antes de passarem para as próximas etapas ou se envolverem em relações sexuais. 

Esta é uma maneira maravilhosa de fortalecer os laços de amor e acender a paixão.

Experimente o toque erótico para apreciar plenamente o seu parceiro. 

Compartilhe seus desejos de maneira encorajadora, fazendo solicitações de maneira clara e amorosa. 

Por exemplo, peça ao seu amante para acariciar seu clitóris ou pênis (ou qualquer zona erógena), encorajando-o a aplicar mais ou menos pressão, a acariciar um padrão específico, a usar a língua, etc.

Uma vez que você se sentir confortável com este processo, você pode querer criar um “baú de prazer”. 

Inclua qualquer coisa que excite você e seu parceiro – uma pena, vibrador, óleo de massagem, venda nos olhos, tecido macio, notas amorosas e/ou eróticas de um para o outro, são apenas algumas ideias.

Como você se diverte, não tenha vergonha de pedir algo diferente. Este é o seu tempo para apreciação, experimentar coisas novas e para assumir a responsabilidade pela sua própria realização, pedindo o que você quer.

Técnicas Básicas do Sexo Tântrico

A tradição tântrica enfatiza a preparação para o ato sexual. Os rituais eróticos, como os descritos acima, concentram-se na troca de prazeres, despertando os sentidos e permitindo que os casais se comuniquem em profundos níveis físicos e emocionais.

Mantenha um nível profundo de intimidade. Continue a olhar nos olhos um do outro o máximo possível. Beije o rosto, o pescoço e os ombros do seu amante de forma leve e sussurre “palavras doces” para deixar os joelhos fracos e o coração batendo forte.

Ajudem-se mutuamente a se sentirem amados e desejados.

Mantenha isso lento. Uma longa e lenta progressão ajuda os homens a controlar o orgasmo e estimula a excitação das mulheres. 

Durante esse tempo, concentre-se um no outro. Se seus pensamentos vagarem, use o movimento do seu corpo para voltar ao foco, concentrando-se em seu amante e na “alegria do sexo”.

Traga sua atenção de volta para sua respiração. Resista ao desejo de respirar rapidamente. Respiração rápida ou ofegar cria excitação, acelerando em direção ao orgasmo. 

Em vez disso, faça respirações longas, lentas e profundas da barriga, exalando gradualmente. Ao fazer sua respiração audível (alguns sugerem fazer sons como Darth Vader), você pode focar mais, fazendo com que, especialmente para os homens, seja mais fácil controlar a progressão de um orgasmo.

Varie suas posições para explorar sua dualidade. Muitas posições diferentes podem nos ajudar a lançar algumas de nossas inibições. 

Eles podem nos permitir cruzar nossas próprias convenções sociais e explorar, como a antiga tradição tantra encoraja, os tabus como fontes de força sexual e humana. 

Ao experimentar diferentes posições, algumas dominantes do sexo masculino, outras dominantes do sexo feminino, sua capacidade de ser forte, gentil, generoso e receptivo são exploradas.

Orgasmos múltiplos para homens

O sexo tântrico distingue as experiências de orgasmo e ejaculação. 

Embora muitas vezes ocorram ao mesmo tempo, os homens são capazes de ter orgasmos sem ejacular. 

Ao reter, os homens podem experimentar uma série de “mini orgasmos”. Isso não significa que você nunca deve ejacular, mas sim controlar seu clímax.

Bombeie os músculos do PC. Os músculos pubo-coccígeos (PC), que vão do osso púbico até o cóccix, são os músculos sexuais finais. 

Estes são os mesmos músculos usados ​​para interromper o fluxo de urina. Se devidamente condicionados, os PCs permitem que você pare a ejaculação enquanto continua desfrutando do sexo. 

Veja como: contraia os músculos do seu PC três vezes por dia, apertando de 20 a 25 repetições. Uma vez que seus PCs estejam em sua melhor forma, você será capaz de bombeá-los para deslizar através do orgasmo sem ejacular e sem perder sua ereção.

Relaxe. Embora pareça paradoxal, é importante que os homens permaneçam relaxados durante os altos estados de excitação. 

Se você sentir as ondulações da ejaculação respire lenta e profundamente e pare de fazer amor por tempo suficiente para que sua excitação diminua.

Relaxe e tente direcionar energia do seu pênis para o seu corpo. Desencaixando os dedos dos pés, relaxando as nádegas e deixando os ombros caírem nas costas, você pode ajudar a adiar o orgasmo.

Coloque tudo junto. Quando você e seu parceiro fazem amor, empurre lentamente, permitindo que sua excitação cresça gradualmente. 

Antes da excitação aumentar, relaxe por um momento, aperte os músculos do seu PC e respire fundo. Retome o ato, continuando a gerar excitação.

Então, relaxe novamente, segure seus PCs e respire. Continue o ato até chegar perto de ejacular. Em seguida, abra os olhos, aperte os músculos do PC e respire fundo para experimentar a alegria do orgasmo sem ejacular. 

Como essas técnicas são práticas, espere algumas “falhas” antes de alcançar o domínio.

Liberando Orgasmo Feminino

Costuma-se dizer que o órgão sexual mais poderoso de uma mulher está entre as orelhas dela.

Uma vez que o desejo pode ser abalado pelo medo, culpa, estresse e uma série de outros pensamentos que distraem, as mulheres muitas vezes precisam se concentrar em sentir, em vez de pensar quando fazem amor. 

Fazer pausas para o prazer um do outro, manual e oralmente, é uma ótima maneira de afastar quaisquer distrações persistentes e persuadir um ou mais orgasmos.

Muitas mulheres requerem estimulação do clitóris durante o sexo para atingir o orgasmo. 

O toque clitoriano prolongado com uma mão gentil e paciente é, para muitos, a chave para a realização sexual. 

Use ooo’s e ahhh’s para guiar seu amante, mostrando ao seu parceiro como te acariciar do jeito que você gosta.

O mítico ponto G é referido no Tantra como o “ponto sagrado”. Esta zona erógena potente e misteriosa está localizada a cerca de dois a três centímetros acima do lado da frente do canal vaginal. 

Quando sua amante estiver excitada, coloque o dedo anelar na vagina dela, permitindo que a ponta do dedo escove a parede interna.

O ponto G está é mais ou menos do tamanho de uma ervilha e tem uma textura levemente ondulada.

Para algumas mulheres, embora não para todas, a estimulação suave pode induzir orgasmos poderosos e até ejaculados femininos. 

No entanto, tome cuidado para não estimular demais esse ponto sensível.

Uma nova maneira de ver o sexo

De acordo com a filosofia tântrica, os amantes que praticarem essas técnicas antigas podem aprender a dirigir a energia sexual através dos “chakras” do corpo, ou centros de energia.

Acredita-se que mover a energia do orgasmo através desses canais físicos cria sensações de êxtase por todo o corpo e melhora a saúde.

Seja qual for o seu motivo para se interessar pelo Tantra, esteja preparado para fazer algum trabalho – e então colher os frutos. 

Mas acredite: seja qual for o trabalho, a recompensa vale a pena!

Sexo tântrico é simplesmente preliminares muito estendidas e aprendendo a transformar o sexo em um caminho para um estado feliz e uma unidade de energias masculinas e femininas.

O Tantra tem sido descrito como o Culto do Êxtase, então, o que quer que você esteja procurando aprender com o Tantra, aqui estão algumas dicas na direção certa…

Livros Básicos

  • A arte do sexo tântrico por Nitya Lacroix publicado por DK
  • Sexo Tântrico por Cassandra Loriusmeu 
  • Tantra – a arte da mente soprando sexo por Val Sampson
  • Massagem Tântrica por Kenneth Ray Stubbs
  • Despertar Tântrico por Valerie Brooks

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