Tudo Sobre Massagem

8 tipos de massagem relaxante

Relaxar é algo que todos precisamos, devido ao estresse do dia a dia e as preocupações constantes. Estar relaxado é importante para saúde psicológica e fisiológica. A massagem possui diversos benefícios para o organismo, pode parecer algo muito simples, mas ajuda a aliviar o estresse e ansiedade.

Além disso, estar tranquilo com a mente e corpo permite que estejamos mais favoráveis a enfrentar situações, evitando até mesmo o risco de doenças cardíacas e psicológicas, devido ao estresse.

Existem diversos tipos de massagens relaxantes que podem tornar o seu dia a dia melhor e promover uma ótima sensação de bem estar. Afinal, uma pessoa calma e relaxada não quer guerra com ninguém, não é mesmo?

1 – Antistress

Se você está sobrecarregado pelas obrigações do dia a dia e sente muita  tensão muscular, esta seria sua opção ideal. Com lâminas e diferentes pontos de pressão, esta massagem estimula a liberação de ocitocina e é realizada com cuidado para evitar mais dor nas áreas manipuladas.

2 – Ayurveda

Esta técnica vem da medicina de cura ancestral que existe há mais de 7 mil anos. É um tipo de massagem hindu cujo objetivo é abrir canais de energia bloqueados.

3 – Reflexologia

É comum que nós, como simpatizantes, não nos importemos, porque os corpos corporativos sustentadores acabam sendo prejudicados em algum momento. A Reflexologia faz pressões nas mãos ou nos pés e equilibra a energia do seu corpo. Cada ponto do seu pé tem um órgão correspondente.

4 – Drenagem Linfática

É uma massagem com movimentos suaves que ativam a circulação sanguínea e ajuda a eliminar os líquidos retidos no corpo. Geralmente são técnicas utilizadas em massagens clássicas, suaves e agradáveis ​​a pessoas que não gozam de fortes pressões sobre o corpo.

5 – Tailandês

A massagem tailandesa, derivada do yoga, aplica técnicas de alongamento. O paciente é colocado em posições diferentes e os movimentos são feitos no chão, sem óleos, com roupas confortáveis. Essa massagem é mais energética do que física e usa pressão manobras, ajudando a relaxar músculos e articulações.

6 – Pedras Quentes

Esta é uma das massagens mais apreciadas, pois utiliza a aplicação de pedras quentes e óleos essenciais para relaxar as tensões musculares. Esta combinação de calor aplicado junto com as pressões alivia o sistema nervoso central e ajuda a eliminar o estresse e a fadiga muscular.

7 – Shiatsu

É uma disciplina oriental que combina a pressão dos polegares, palmas das mãos e cotovelos nos canais através dos quais a energia do corpo flui.

8 – Reiki

Imposição das mãos e transmissão de energia em locais específicos do corpo, o que ajuda a melhorar os aspectos físicos, emocionais e espirituais em geral. Além disso, colabora positivamente com qualquer tratamento médico tradicional.

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