Quais os diferentes tipos de massagem?

Você deseja conhecer os diferentes tipos de massagem e como essas técnicas pode ajudá-lo? Confira aqui no Tudo sobre Massagem, quais as técnicas mais realizadas mundialmente, seus benefícios para saúde e bem estar, entre outras informações importantes.

Quando sabemos quais os diferentes tipos de massagem existentes, evitamos constrangimentos, podemos participar de sessões que auxiliam em terapias, aproveitar os benefícios para aliviar a tensão e estressem etc.

Diferentes tipos de massagem

A seguir, você pode conferir quais os tipos de massagens, para que serve cada um deles e seus benefícios para saúde:

Massagem sueca

Essa forma de massagem é realizada com técnicas para foco no relaxamento. Os terapeutas usam uma sequência de movimentos longos e planadores, amassos e movimentos circulares para ajudar a aliviar a tensão superficial nos músculos.

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A técnica permite que você tenha o relaxamento do corpo e da mente, proporcionando bem estar e uma sensação de leveza. Esse é o método tradicional de massagem, em que são utilizados óleos essenciais, com propriedades específicas que auxiliam na diminuição do estresse, depressão e ansiedade. Além disso, a técnica de Aromaterapia pode ser adicionada para melhorar o relaxamento.

Além de ajudar a relaxar os músculos e aliviar a tensão superficial, a massagem sueca também pode aumentar a circulação por todo o corpo.

Massagem de tecidos profundos (terapêutica)

Como o próprio nome sugere, a massagem de tecidos profundos visa aliviar a tensão nas camadas mais profundas do tecido muscular. Como tal, utiliza técnicas de pressão mais intensas que o sueco.

A massagem profunda é ideal para liberar tensão crônica e também pode ajudar a melhorar a amplitude de movimento.

Massagem com pedras quentes

Em vez de confiar apenas em suas mãos para desfazer nós de tensão muscular, mais difíceis de sair, o massoterapeuta coloca pedras de basalto aquecidas nas costas do cliente, para ajudar a liberar qualquer tensão que ainda esteja presente ali.

Além de ajudar a aliviar áreas tensas, o calor das pedras pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo.

Massagem esportiva

Especificamente projetada para atletas, a massagem esportiva é uma variação da massagem sueca, que visa solucionar as dores causadas por movimentos repetitivos e ajudar as pessoas ativas a se recuperar mais rapidamente do estresse e lesões.

Os principais benefícios da técnica envolvem: Tempos de recuperação mais rápidos, melhor amplitude de movimento e desempenho, entre outros.

Massagem Shiatsu

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Um estilo japonês de massagem enraizada na medicina chinesa, a massagem shiatsu visa eliminar bloqueios que impedem a força de energia do corpo, ou Qi, de fluir livremente. Os terapeutas usam muitas técnicas diferentes, geralmente empregando cotovelos, joelhos e até pés, à medida que exercitam a tensão nas costas, articulações e membros.

A massagem Shiatsu é considerada uma excelente forma de aliviar o estresse, pois promove a boa circulação e a produção de ocitocina.

Massagem ponto de gatilho

Como a massagem de tecidos profundos, a massagem no ponto de gatilho visa dissipar a tensão crônica localizada profundamente nos músculos. Mas, enquanto, o tecido profundo é ideal para a tensão espalhada por uma grande área, o ponto de disparo é melhor para tratar a dor que irradia de um ponto (ou pontos) muito específico.

Essa técnica alivia a dor ciática, problemas no manguito rotador, articulações rígidas, fáscia plantar e outros problemas específicos.

Massagem sensual e erótica

A massagem sensual e erótica é realizada com técnicas que visam o relaxamento do corpo e da mente,  além de descobrir quais pontos erógenos lhe proporciona mais prazer. É importante saber que esse tipo de técnica, não tem como finalidade levar o cliente a atingir o orgasmo, ou, ter relações sexuais. Pois, muitas pessoas tem uma visão equivocada a respeito.

A técnica é realizada por um profissional, o qual estará vestido de forma adequada (uniforme da clínica ou avental), usando luvas e os materiais necessários (toalha e óleos essenciais). O cliente deverá estar despido, mas poderá cobrir algumas partes com a toalha para não ficar totalmente exposto, enquanto, a massagem em um ponto específico não é realizada.

Um dos exemplos de massagem sensual, é a massagem tântrica.

Massagem Pré-natal

Este estilo de massagem tem como objetivo aliviar as dores da gravidez. Em vez de deitar de costas, a cliente reclina-se de lado, ou, deita sobre uma mesa de massagem com um orifício que permite reclinar-se de barriga para baixo.

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A técnica reduz a dor provocada pela gravidez e também pode ajudar com depressão, insônia e ansiedade.

Reflexologia

A reflexologia é uma forma especializada de massagem nos pés, durante a qual o massagista estimula pontos precisos nos pés que, acredita-se, estar relacionados com outros órgãos e sistemas corporais.

Tradicionalmente, acredita-se que a reflexologia ajude a corrigir desequilíbrios em todo o corpo. Mas, como qualquer massagem nos pés, também é ótimo para aliviar a tensão causada pelo salto alto ou por ficar de pé o dia todo.

Massagem Tailandesa

Também conhecida como “massagem de ioga”, a massagem tailandesa consiste em realizar uma série de alongamentos intensos em um cliente totalmente vestido.

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A técnica ajuda a proporcionar maior flexibilidade, maior amplitude de movimento e alívio temporário da dor, entre outros.

Esses sãos alguns dos diferentes tipos de massagem que você pode receber, no entanto, como mencionado, alguns deles devem ser realizados por profissionais qualificados, a fim de evitar riscos à saúde.

Para saber mais sobre massagens, continue acompanhando o nosso site, deixe suas dúvidas nos comentários ou acesse as categorias.

3 Comentários
  1. Thales Diz

    Gostaria de saber o endereço é número de telefone para contato do Espaço de massagem que colocou as explicações sobre os diversos tipos de massagem. Eu e minha esposa gostaríamos de experimentar massagem tântrica ou a massagem erótica. Aguardo sua resposta. Obrigado.

    1. Maitê Texeira Diz

      Olá Thales, então somos de Porto Alegre, e temos indicação de massagem na cidade de Porto Alegre.

  2. Andressa Lima Diz

    Oi aqui é a Andressa Lima, eu gostei muito do seu artigo, vou passar a acompanhar seu blog seu conteúdo vem me ajudando bastante, muito obrigada.

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